리아퐁과 함께한 한달~ 총4.4kg 감량에 성공했습니다! 갑자기 찐 살 때문에 어쩔줄 몰라하다가 리아퐁과 문영성 코치님 덕분에 다이어트에 성공했네요:) 

 일단 저는 더운 날씨와 바쁜스케줄을 핑계(?)로 운동은 거의 하지 못했습니다. (운동까지 하면 더 감량할 수 있을 것 같아서 앞으로 꾸준히 더 해보려구요!) 

 그래서 더 식단은 철저하게 지키려 노력했어요! 코치님께서 계획해주시는 식단대로 먹으며, 하루 두번 리아퐁을 시원한 얼음물이나 탄산수에 타먹으면 끝! 음료수보다 더 맛있습니다 ㅋㅋ (여름에는 다른 음료말고 꼭 리아퐁드세요! )

 식단은 정말 간편하고 간단하고 쉽게 짜주십니다. 첫 날은 새로 장보지 않고 집에 있는 재료들로만 다이어트 시작할 수 있는 정도였어요. 닭가슴살만 먹어라~가 아니라 돼지고기,소고기,오리고기, 계란 등 다양하게 대체할 수있는 식품들이 있어서, 질리지않구요, 무엇보다 굶지 않고도 이렇게 살을 뺄 수 있다는 점이 저도 놀라웠습니다.

  하루3끼를 꼬박꼬박 챙겨먹으면서 이렇게 살이 빠지게 될 줄 저도 몰랐는데, 너무 신기하고 기분이 좋습니다. 저처럼 평소에 숨쉬기 운동밖에 하지 않고, 굶으면 손이 떨리시는 분들이 계시다면ㅎㅎ 꼭 리아퐁으로 다이어트에 성공해보시기 바랍니다!!! 완전 적극 추천합니다! (저는 레몬유자맛 먹었는데 무료로 보내주신 리치맛이 더 맛있더라구요, 다음달은 리치맛으로 앞자리 4에 도전합니다!!!!!!)